post w

WWJD powtorze sie :) jestem w 3 dzialach bo jedni kazali mi w fitnessie inni w odzykach a I post byl dla zupelnie zielonych , nio :) pozdrawiam

Na 99% to prowokacja, a jeśli jakimś cudem to poważny post, to autor tematu niech sobie da spokój z siłownią, bo z tak niskim ilorazem inteligencji(skoro dopiero po dwóch latach bez postępów postanowił coś zmienić) tylko krzywdę sobie zrobi. Swoją drogą to jest chyba fizycznie niemożliwe, żeby W OGÓLE postępu nie zrobić będąc początkującym i [...]

[...] skorzystam hihihi joke Chyba jednak będę biegała w terenie, bo jak coś kupuję to lubię zeby to było dobrej jakości, a jakoś wolę taką kasę przeznaczyć choćby na dom Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

(post wyżej ja wysałełm jakby co, nie wylogowałem się z konta żony i z jej profilu wysłałem posta przez przypadek ;-) ) Na początek bardzo dziękuję za możliwość wzięcia udziału w teście :-)) testowałem dwie gramatury 12 i 18g na początek poszło 12g porcja 12g -smak - wg opisu truskawka z która wg mnie nie ma nic wspólnego, jakbym miał zgadywać [...]

poszperaj znajdziesz post traktora o poczatkowym FBW, jest zdeczko lzejsze niz normalne. wystarczy ze przejdzysz tematy z ostatnich 2 dni w ktoryms z nich wypowiada sie traktor i podaje linki

[...] sie na przyszłość "Nieno chyba już wiem w czym rzecz, - źle przedstawiłem wam swój plan" -- hehe poprostu ani ja ani pepo nie bylismy na lini, spoko looz zaden post bez odpowiedzi nie zostanie, ale dobrze ze zmieniłes rozpiske tak bedzie łatwiej oceniac "Nieweim czy niemało tych serii??" -- http://www.sfd.pl/temat162413/ [...]

[...] sie, ze zanim zaczelem cwiczyc, to bylem tak raz na tydzien pijany, a tak dodatkowo dwa razy w tyg. podchmielony. Teraz jak cwicze, to troche brakuje mi tego, bo staram sie nie pic alkoholu ( z wyjatkiem tych 2 imprez w miesiacu ) To faktycznie trudne pytanie: Dlaczego ludzie pija alkohol? To samo tyczy sie narkotykow. P.S smieszny post

[...] jesli juz chcialbys sprobowac planu calosciowego,to proponuje zastosowac ktorys z 5x5,np.taki: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post na stronie) min 6-8tyg. jesli zdecydujesz sie na cykl 8tyg.,to proponuje pierwsza polowke zrobic wg zalecen z linka powyzej....a druga polowe-z linka ponizej: [...]

[...] jak już wspomniałem wyżej, występują znacznie rzadziej. Jeśli jednak ma się predyspozycje, lub stosuje bardzo duże dawki propionatu mogą pojawić się skutki uboczne w postaci trądziku, przyspieszonego wypadania włosów, przyspieszonego wzrostu owłosienia ciała itp. Ginekomastia występuje rzadziej niż w przypadku stosowania innych estrów [...]

Lepiej ten post nadawałby się w dziale DLA ZUPEŁNIE ZIELONYCH. Tutaj sogów za coś takiego nie dają. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-12-21 23:12:50

i kazdy nastepny post obrazajacy kogokolwiek bedzie kasowany !!! prosze pozostac w temtatyce posta lub poszukac innego miejsca z gory dziekuje za dostosowanie sie do wymogow :D

Statyczny Poniżej twój trening: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (post Traktora) Czy będziesz nim ćwiczył czy nie zależy od Ciebie. Trening dzielony po prostu nie jest rozwiązaniem przeznaczonym dla osób z niskim stażem. Powodzenia. Zmieniony przez - glinkoln w dniu 2012-07-10 17:31:30

[...] w ogóle? Edit : Tak, o szrugsy mi chodzi :) teraz robie pompki w podporze tyłem, a nie dipsy. Zmieniony przez - Jeleń w dniu 2016-03-02 18:57:20 odpowiedziałes szybko na post ,ktory ja skasowałem ,bo pogubiłem sie czy chodzi Ci o szrugsy czy o dipsy........;) masz w planie wyciskanie sztangielek na barki ,a przy tym cwiczeniu kaptury tez sa [...]

[...] nie mówie,że uświadamianie ludzi młodych jest złe,wręcz przeciwnie,ale powinien zrobić to ktoś kto potrafił by zrobić profesjonalnie,raz a porządnie(podwiesić taki post i już!).Myśle,że taką osobą mógłby być np Darek Szukała,patrząc między innymi na wypowiedzi w gazetach(K&F).On napewno zrobił by to dobrze i mógłby podeprzeć się [...]

Bardzo mądry post. Dotstajesz w tym momencie możliwość uczestniczenia w castingu do naszego programu - castingi mają miejsce w Warszawie, Krakowie i Poznaniu. Niestety jednoczesne spalanie tkanki tłuszczowej z jednoczesną budową mięśni to tzw. "mit ulotki reklamowej" bowiem z punktu widzenia hormonalnego ustroju - dla naturalnego [...]

DZIEŃ PIĄTY Rano zrobiłem morfo więc po zjadłem sobie dwie kanapory z czekoladą i później post :D Trening dzisiaj kosmos! Wytrzymałość, pompa, siła na maxa.. pompy jeszcze takiej od początku kariery nie miałem! Czułem jak krew napływa do bicepsów, bałem się ,że rana po igle ( po pobieraniu ) pęknie :D DIETA Zaraz po treningu walnąłem białeczko i [...]

[...] całe,150 g cukini 2.75 g ryzu,250 g fileta z kurczaka,5 ml oliwy,pomidor 3.pre 100 g płatków kukurydzianych,65 g wpc (6 iu insy) Intra 40 g dextrozy,20 g Eaa,10 g kreatyny 4.post 75 g płatków kukurydzianych,25 g daktyli,150 g chleba(50 g W na 100),85 g wpc (8 iu insy) 5.100 g ryżu, podudzia z kurczaka, cukinia 6.250 g twarogu,20 g masła [...]

[...] prawie książkowo. Dieta Makro w dzień nóg: 330 g B,480 g W,35 g T 1.kleik ryżowy,omlet z białek jaj 2.ryz,kurczak,warzywa,oliwa 3.pre płatki kukurydziane, wpc Intra: Dextroza,Eaa,kreatyna 4.post płatki kukurydziane,truskawki,chleb tostowy,wpc 5.ryż,podudzia z kurczaka 6.twarog,masło orzechowe /SFD/2021/7/7/bc398e9385d54099abed795e89a5b338.jpg

wyglad calkiem spoko ale na 15 lat nie wygladasz.A te wymiary przy takiej wadze to z ksiżyca chyba wzioleś a co dopiero wyniki silowe to jedna wielka farsa zaly ten post to jajaś bajka która mozesz wstawic wszedzie ale nie na SFD bo tu w to nikt nie uwierzy mega lolku.

powiem szczerze tak: teraz jestsm na J/NJ post~16h robie cardio rano jak wstane tj. wstaje jem jakis spalacz krece cardio 0 bcaa! dopiero bcaa lykam przed silowym wniosek - i napisze to nie tylko ja: jesli cardio sa krotkie to nie ma sensu brac bcaa! co innego czas +30min ale jesli to bedzie 15-20min nie widze kompletnie sensu brac bcaa no chyba [...]